道具

小指が痛くならないマウスーー人間工学に沿った、腱鞘炎の予防に

細かい作業に没頭していると、マウスを使っている手が痛くなり、特に小指が硬直して痛みが出ます。
このままではよくないと思い、手に優しいマウスを探してみましたのでそれぞれのポイントとともにご紹介します!

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“痛くならないマウス”を探すと出てきたのが「エルゴノミクス(Ergonomics)」というキーワード。
エルゴノミクス(Ergonomics)とは「人間工学」とのこと。

さて人間工学とは? というと、このような定義だそうです。

国際人間工学連合(IEA)による人間工学の定義
(The Discipline of Ergonomics)

人間工学とは、システムにおける人間と他の要素とのインタラクションを理解するための科学的学問であり、ウェルビーイングとシステム全体のパフォーマンスとの最適化を図るため、理論・原則・データおよび手法を設計に適用する専門分野である(2021.9.15,国際協力委員会試訳)

(Ergonomics (or Human Factors) is the scientific discipline concerned with the understanding of the interactions among humans and other element of a system, and the profession that applies theory, principles, data and methods to design in order to optimize human well-being and overall system performance.

日本人間工学会

なるほど、エルゴノミクスに基づいたマウスが良さそうです!

サンワサプライ エルゴマウス(ワイヤレスマウス・エルゴノミクス・充電式・ブルーLED・5ボタン・静音ボタン)

ポイント
・電池交換不要!経済的な充電式
・指が自然とフィットするエルゴ形状
・人間工学に基づいた手首に優しい設計
・静音ボタン採用

ロジクール アドバンスド ワイヤレスマウス MX Master 3

ポイント
・手の丸みに合わせて作られたフォルム
・親指用ホイールで直観的な操作が可能
・1秒間の1,000行のスクロールができるほど高速

エレコム M-XGM10BBBK ワイヤレスマウス

ポイント
・手の形状から生まれたデザイン
・マウス操作時に最も使用頻度の高い親指と薬指に着目し、基節骨、母指球筋、中節骨、中手骨の4つのポイントになじむ形状に設計

ロジクール ERGO M575ワイヤレス トラックボール

ポイント
・手になじむエルゴノミック形状のワイヤレス トラックボール
・傾斜角度が付いたスクロールホイールで指をより自然で快適な位置にホールド
・カーソルを動かす際に腕を動かす必要がないため、手と腕が常にリラックス

ワイヤレストラックボール(人差し指・中指操作タイプ)M-HT1DRBK

ポイント
・直径52mmの大型トラックボール
・長時間のPC作業における手首への負担を軽減するパームレストを搭載
・人差し指・中指操作タイプのワイヤレストラックボール

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掴むタイプ、手の形にあわせたもの、トラックボールのものなど、自分の手、作業にあったものが一番ですね!

お塩ひとつまみ